как вам такая диета?

супер, я сяду

Самая лучшая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь, а не три дня в месяц. То есть - правильное сбалансированное умеренное питание.

Слава Богу, что я не модель!

Такая диета приведет к распаду мышечной ткани и обвисанию кожи, в том числе к морщинам. Белка здесь грамм 10, тогда как надо в день 1,2 г на 1 кг массы тела. Белковое голодание приводит к набору веса, как ни странно, т. к. не получая белка в качестве строительного материала. организм начинает запасть углеводы, чтобы не сдохнуть.

Три дня эту фигню жрать, а оставшийся месяц шашлыки с клиентами в сауне. Во веселая жизнь.

хорошая диета, но лучше по утрам вместо яйца сьесть маленькую порцию каши овсяной свареной на воде и без масла, а то яйцо содержит много протеинов))

классная диета

А потом набрать?

Ужас. Где витамины, где клетчатка. где углеводы для мозгов- моделям-то может и нормально, а если думать по жизни приходится? Если совсем отказаться от соли- снижение веса произойдет за счет накопл. воды, а не жира-смысл, потом опять вернется. Есть нужно все! Только помаленьку.

Думаю, что не плохая.. . Я вот второй день сижу на кефире и ни чего, нормально себя чувствую.

Обычная диета: отказываешся от углеводов, и ешь одни белки.. . уточнение-творог желательно обезжиренный.

а почему именно 175 гр творога, в чем суть?

диета как диета.
для меня лучше просто разгрузочные дни.

И на сколько на неи можно похудеть за недею?

не ребята это не для меня, мнебы шашлыка да побольше, или жареного мяса и желательно бы свининки, а стакой диетой ноги протянешь

Быстро сбрасывается и через неделю возвращается - проверено.

А не проще спортом заняться?

КОШМАР!! ! У меня есть проверенный и безопасный рацион