Коррекция веса
После гормонов набрала несчастных 5 кг и уже три месяца не пью их, почти не ем, но не худеется :( неужели не уйдут?
Какие именно гормоны и от чего Вы их пили?
Даша Сидорова
контрацептивы. эстроген и прогестерон.
Мария Кронштатова
Ждите,они ещё действуют около трёх месяцев,со временем похудеете!
уйдут когда гормональный фон восстановится
Вес может "стоять" и даже "расти", если вы сейчас на одном из перечисленных моментов своей жизни:
1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вобще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион
Вес стоит на месте, даже если ты третий день перебиваешься с морковки на минеральную воду. Ты удивишься, что иногда на таком рационе можно даже набрать вес! И даже стопроцентно его набрать, как только чуть-чуть отпустишь вожжи! В чем ошибка, и что делать? Обязательно введи в свой рацион белки! Если даже ты противница мяса, творог и яйца смогут восполнить недостаток необходимых аминокислот. Твой организм, недополучая белок, объявляет осадное положение и начинает расходовать энергию в крайне экономичном режиме. Если стрелка весов застыла и не желает сдвигаться, устрой себе нагрузочный день. Ты не ошиблась - не разгрузочный, а именно нагрузочный! Чтобы запустить твой замерший обмен веществ на полные обороты, диетологи советуют устроить себе белковый день. 600 г вареного мяса или 1 кг нежирного творога нужно съесть в течение дня без остатка. На переваривание белков тратится довольно много энергии, к тому же наш умный организм понимает, что прямой угрозы для него не существует - вон, сколько белковой пищи получил! - и начинает смело расходовать жировые запасы.
1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вобще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион
Вес стоит на месте, даже если ты третий день перебиваешься с морковки на минеральную воду. Ты удивишься, что иногда на таком рационе можно даже набрать вес! И даже стопроцентно его набрать, как только чуть-чуть отпустишь вожжи! В чем ошибка, и что делать? Обязательно введи в свой рацион белки! Если даже ты противница мяса, творог и яйца смогут восполнить недостаток необходимых аминокислот. Твой организм, недополучая белок, объявляет осадное положение и начинает расходовать энергию в крайне экономичном режиме. Если стрелка весов застыла и не желает сдвигаться, устрой себе нагрузочный день. Ты не ошиблась - не разгрузочный, а именно нагрузочный! Чтобы запустить твой замерший обмен веществ на полные обороты, диетологи советуют устроить себе белковый день. 600 г вареного мяса или 1 кг нежирного творога нужно съесть в течение дня без остатка. На переваривание белков тратится довольно много энергии, к тому же наш умный организм понимает, что прямой угрозы для него не существует - вон, сколько белковой пищи получил! - и начинает смело расходовать жировые запасы.
Гормональные лекарства нарушают обмен веществ в организме, поэтому и вес набрался . Со временем они уйдут, если не переедать!
я после гармонов год не могла похудеть а пила их всего месяц в больнице
Похожие вопросы
- Подскажите пожалуйста, что кушать чтобы набрать 4-5 кг? Примерно за месяц.
- Как набрать дополнительно 5 кг мышечной массы за 3-6 мес. ? Занимаюсь на турнике и брусьях, но результата нет.
- Как быстро похудеть на 1-1,5 кг? Завтра тренер будет проверять вес, а я набрала 1.5 кг. Срочно нужно избавиться от этого
- как набрать вес? питание хорошее, но всё равно не получается набрать нужные 5 кг...
- Как похудеть за месяц на 5 кг? Как похудеть за месяц на 5 кг?
- как набрать вес 5 кг за 5 дней?
- Как набрать 1,5 кг за два дня???
- Как набрать ~3-5 кг, если я вегетарианка и привыкла есть очень мало?
- В ноябре бросила курить,так горжусь этим,но набрала вес 5 кг.
- а мне скажите как набрать хотябы 5 кг