Стоит ли худеть? Мне 15.Мой рост 167 см. вес 63 кг. При этом тяжелая кость. Стоит ли худеть? И если да, то на сколько?

Можно конечно питаться правильной пищей, соблюдать режим (для себя) . Но а так, то соотношения веса и роста нормальное.

Тебе щас тут идиоты-мудрецы наговорят. Не слушай никого - ты всю жизнь голодать не будешь, у тебя еще впереди гормональные перестройки. Моя сестра при росте 168 весит 72 кг - она как статуэтка, потому что кость у нее тяжелая, но тонкая. И зачем ей худеть? А я при росте 175 и весе 63 кг выгляжу намного полнее ее - другая фигура, другой тип сложения.

жесть
до 50 как минимум, а в идеале до 45-48 кг

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

нет худеть не стоит иди поешь и успокойся