кто сидит на какой диете? есть ли результаты? а после диты как долго что сохранился новый вес

Я скинула за 13 дней 7 кг на японской диете, вес уже 2 месяца не набирается хотя уже 3 дня отмечаю свой день рожденья тортом и др. сладостями вес даже на 1 кг не сдвинулся. Моя подруга тоже села на эту диету и скинула за 13 дней 6 кг и вес тоже больше не набирается. А кожа вообще стала лучше. Вообще одни плюсы. Советую всем!

Я смотрю передачу "Малахов +". Там иногда дают замечательные советы. Один диетолог недавно посоветовал - я записала. Он сам похудел на 70 кг. за 6 месяцев. Это даже не диета, а стиль питания. Нельзя: хлеб - никакой вообще! Сладкое - в любом виде! Рис - ни в коем случае! Картфель! Всё остальное можно. Да и ещё... проходить 4 км. в день спокойным шагом. Ну, у меня велотренажёр. Так что я дома занимаюсь. За неделю минус 2 кг. И замечательно себ чувствую. Главное, чувства голода нет.

К Вашему сожалению, если хотите держать вес. это пожизненно. Дело в том, что количество жировых клеток, которые появились у Вас или через наследственность или, через обжорство не уменьшается, а просто они "худеют". Как только диета кончается, жир. кл. снова начинают запасаться....

Сейчас сижу, но я бы не назвала это диетой. ЕМ- рыбу, сыр тв сортов, овощи, фрукты (кроме бананов и винограда) , рис, гречку, овсянку, куриную грудку, цельнозерновой хлеб. Исключила - картофель, макароны, белый хлеб, мучное, сладкое, жирное мясо, все полуфабрикаты. Если хочешь быстрый результат, неделю кушай только овсянку на воде, зеленые яблоки, кефир. Понемногу, но часто (каждые 1,5-2 часа)

раздельное питание, медленно но эффективно.. . за 2,5 месяца 5 кг, результат сохраняется до сих пор, у моей подруги муж за год похудел на 20 кг...

сижу на модельной

Каждая диета должна подбираться индивидуально! И даже возможно самостоятельно! Просмотри штук 10 и потом можешь составить что-то свое.

голодать не надо, но и переедать то же ешь в меру старайся избегать калорийных продуктов, в них вся беда! калорийные это не значет много, вот например семячки будешь их есть сам (а) не заметишь, как наберёш большой вес, так что изббегай калорий, ну конечно сладкого по меньше, темболее эсли есть сахарный диабет!
!!!ПРОВЕРЕННО!!!

зачем сидеть на какой-то диете, придуманной типа умными людьми? Вы ведь свой организм исправить хотите, а не Тети Маши, которая эту диету изобрела. Так давайте обращаться к организму за советами - дайте команду худеть. И при чувстве голода подумайте, что же вы хотите съесть? Что хочет ваш организм, а не диета Тети Маши? Может быть, вам очень захочется гороха - а диета советует кефир. Ну так кефир-то организм не просит, значит в данный момент он будет вреден для него!
Излишний вес - следствие, а не причина, с которой надо жестоко бороться. Зри в корень, как говорил Козьма Прутков.. .

Я не сижу, но моя мама сидела на диете! Она прочитала в журнале! Там Волочкова рассказывала, как питается! Мама села и сбросила 3 кг!
Ps: Она взяла только несколько советов Волочковой!

послушай все эти диеты сплошное г.... лучше если хочешь сбросить вес занимаяся спортом, просто так ни чего не дается. Конечно принимание пищи чуть-чуть уменьши (в смысле меньше порции, но чаще кушай) если есть возможность сходи на плавание. Несколько упражнений я могу тебе подсказать: 1- Из положения стоя взмахи ногами в стороны, сначала одной, потом второй. , 2-Лежа на полу упражнение "ножницы" ноги держать на весу и скрещивать между собой. 3-Лежа на полу подтягивать ноги к груди сгибая в коленях и выпрямлять, 3-Взмахи ног как в упр. -1,только вперед и назад., 4-Стоя поворот туловища в стороны. 5-Наклоны туловища влево-вправо. Делать это нужно каждый день независимо от каких-либо тренеровок. Каждое упражнение делать по 20-раз в каждую сторону, если это ноги каждой ногой по 20-раз. Желаю успехов. P.S. Не ленись и результат будет вот увидешь.