Коррекция веса
Можно ли при похудении есть детские каши Heinz/Nestle, в чьем составе есть пшеничная, ячменная, овсяная мука?
Это те же крупы, только измельченные, или обычная МУКА?
Нет, конечно, вы что) от них только потолстеете, причем довольно быстро и сильно. Это не просто так ДЕТСКОЕ питание, оно на растущий организм рассчитано, а не на худеющий) лучше специальные хлопья и каши для похудения покупайте
темные каши -гречка перловка овсянка но не из детского питания а простая крупа если всего понемногу то можно все есть
В эти каши добавляют растительные жиры, причем гидрогинезированные, от которых в сосудах образуются бляхи, и кстати от него целлюлит растет только так.
Я своего ребенка некогда этой гадостью не кормил.
Я своего ребенка некогда этой гадостью не кормил.
не путайте, детское питание относят к диетическим не потому что от них можно похудеть, а потому что его можно есть когда человек на определённых диетах по состоянию здоровья, скажем при проблемах с желудком и т. п. Детские каши очень питательны и довольно калорийны, от них вы не похудеете, а то ещё и наоборот ) Хотя при желании можно в очень небольших количествах есть такие каши, если они безмолочные и не сладкие и вы их будете разводить водой.. . но это оооочень не вкусно
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории
детское питание рассчинано на набор веса.
наберёте в весе
Чтобы похудеть нужно правильно питаться и ограничивать калорийность рациона+спорт (вот и все никаких чудо таблеток, поясов, 25 кадров не помогут)
Советую вот эту удобную программу если решите заняться правильным питанием и спортом http://hiki-soft.ru/?download
Советую вот эту удобную программу если решите заняться правильным питанием и спортом http://hiki-soft.ru/?download
Хочу сказать что после удаления зубов мудрости я только этими кашами и питалась. Причём на молоке. Шесть раз в день. Плюс кушала творог пюрированый блендером с цветной капустой и сметаной, либо с яблоком запеченым и пюрированым. Сахар я не ем совсем.
Ела неделю и похудела на четыре кг. Целюлит ушёл. Я поняла почему. Нет соли плюс нет хлеба, т. е. муки.
Каши этих производителей не содержат растительных жиров, соли и прочей гадости.
Папаша, отписавшийся выше, просто жадный жук. Не думаю что он готовил для ребёнка. Жена пахала.
Так что кушайте и худейте. Но не переходите на каши полностью. Это неполезно. Лучше замените хлеб на хлебцы, не кушайте булки и батон и поменьше солите (колбасы, сосиски, консервы-очень солены и способствуют удержанию воды и отекам)
Так же заметила что после отказа от хлебобулочных изделий исчез налет на зубах, а кое где стал отваливаться зубной камень. Хоть я уже на чистку собиралась.
Изменился pH слюны!
Ела неделю и похудела на четыре кг. Целюлит ушёл. Я поняла почему. Нет соли плюс нет хлеба, т. е. муки.
Каши этих производителей не содержат растительных жиров, соли и прочей гадости.
Папаша, отписавшийся выше, просто жадный жук. Не думаю что он готовил для ребёнка. Жена пахала.
Так что кушайте и худейте. Но не переходите на каши полностью. Это неполезно. Лучше замените хлеб на хлебцы, не кушайте булки и батон и поменьше солите (колбасы, сосиски, консервы-очень солены и способствуют удержанию воды и отекам)
Так же заметила что после отказа от хлебобулочных изделий исчез налет на зубах, а кое где стал отваливаться зубной камень. Хоть я уже на чистку собиралась.
Изменился pH слюны!
Похожие вопросы
- Люди от каких каш можно поправится?? Рисовая?Манка?гречка?овсянка?пшеничная?
- У кого есть опыт похудения на детских пюре?
- Что вреднее? Изделия из РИСОВОЙ или ПШЕНИЧНОЙ муки?
- Все говорят о пользе овсяной каши, в том числе для похудения, но ведь там калорий дофига!
- Пшеничная, гречневая или рисовая каши!? Какую лучше принимать при похудении!?
- Почему рекомендуют заменить пшеничную муку цельнозерновой при том, что калорийность у них одинаковая?
- Здравствуйте. Помогите мне разобраться) насчет овсяной каши. Все написал внутри. Очень нужно ваша помощь (
- утром зеленый чай без сахара. днем овсяная каша и варенная курица + каждый день 15мин скакалки, 15 мин обруча и пресс.
- овсяная каша,польза?
- так ли полезна пшеничка? что вообще такое пшеничная каша. есть ли каши полезнее её? решила худеть, что еще посоветуете?