Мне 13 лет. С детства самого я полненькая. Вешу наверно уже 60 кг. Рост 165 см. Как можно побыстрее похудеть?

вы умница что уже начали заниматься спортом) Хвалю вас за Это)
7 дней это еще мало чтобы был Эффект От Упражнений. .
мне для того чтобы быть в форме всегда Прекрасно Помогал Бег. .
за месяц благодаря бегу каждый день Или через День по 30-40 минут я скидывала когда мне надо было, по 5 кг )скоро расстает снег, Одевайте кроссовки, Спортивный костюм И вперед На Ближайший стадион вместе с подругами )Не забудьте брать с собою бутылочку с водой.
очень Хорошо Помогает похудеть в Боках И ляшечках Именно скакалка!
Можно брать ее На стадион И прыгать там на свежем воздухе! Это Прекрасный тренажер Для Наших мышц!
Продолжайте качать Пресс! Но еще я бы посоветовала вам приобрести Хулахуп! кручу его уже на Протяжение Нескольких Лет, Талия радует! хулахуп лучше брать тяжелый, массажный . От него будет быстрей виден Эффект! начинать крутить в день надо по 5 минут! затем прибавляйте каждый день по минутке, по две! я кручу по 15 -20 минут через день! Больше крутить Не стоит!
Обязательно Перед тем как покупать Хулахуп, узнайте у Мамы все Ли у вас В порядке с почками, Если Сами Это не знаете! если допустим у вас есть Опущение почки Или что то подобное, советую отказаться от подобных занятий, чтобы не навредить Организму!
Ну и Не забывайте конечно же Правильно питаться!
Зеленый чай чудесный Напиток, Он и очень полезен и ускоряет Обмен веществ)
не ешьте на ночь, старайтесь меньше кушать Жареного, мучного, сладкого!
больше ешьте фруктов, пейте кефир.
удачи вам )
Хотя если честно мне Вы судя по фото Не показались Толстой)

за семь дней проходит только насморк. ты тринадцать лет имела избыточный вес (по твои словам) , а теперь за 7 дней хочешь всё изменить. если хочешь скорого результата, то проблемы эндокринного характера обеспечены. Нужна диета и дозированные физ нагрузки. Мама пусть сходит к эндокринологу с тобой и он поможет составить тебе меню. Привычки как и вес уходят постепенно, в месяц не более 1,5-2 кг (у взрослых)

на фото ты не жирная, видала я жирных девочек, у тебя здоровый щенячий жирок и лишнего веса всего 5 кило, ты еще растешь и эти килограммы быстро исчезнут годам к 15. Только не переедать и регулярно заниматься спортом. Хорошо бы в бассейн ходить

Липасакция - поможет походеть!

Вполне симпатичная. И ничего страшного в таком весе нет. Вы не 100 весите ведь.
Как похудеть менять образ своего питания считайте калории программа в помощью http://hiki-soft.ru/?download ПЛЮС систематически спорт....Фитнес например не пару прыжков и пресс, а 1,5 часовая работа над своей фигурой через день. И как уже говорили за 7 дней только насморк пройдет.

В принципе все делаешь правильно. Но странно что не помогает. Исключи все мучное, меньше ешь жаренного, ешь меньше но чаще, меньше сиди за компьютером, больше двигайся. Худей медленно. Это поможет сохранить результат. Не мучай себя голодом. Это опасно для здоровья.

Здравствуйте, милая девушка! В подростковом возрасте родители начинают всех откармливать, мол, организм растет, питаться надо лучше и т. д. Хлеб с маслом, каши на молоке, супы наваристые - все это прочь долой! Питайся супом из сельдерея (рецепт найдешь в интернете), кашей из овсянки и занятия любым видом спорта не менее 20 минут в день (можно не каждый день, но только за 20 минут начинают сжигаться жиры) и не заметишь, как начнешь худеть. Тебе помогут твой же подростковый возраст - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ очень быстрый! Дерзай и все у тебя получится!

Ой, да нормальная у тебя фигура. Не парься. Вырастешь-вытянешься. Я вот в детстве тоже очень полная была, по всякому обзывали, сейчас вытянулась, не постройнела конечно, но живот и попа меньше стали. Ещё года два назад обзывали. А потом я стала втягивать живот (это вошло в привычку) и делать акцент на попу. Получается попа у меня большая, я раньше парилась, А сейчас я ей просто не стесняюсь и как бы это сказать... Выпираю, что-то типа этого. И всё нормально. Ты на этом не зацикливай. У меня подруга толстая, но смешная, весёлая и общительная, с ней все общаются. В общем не парься, но да, заниматься собой надо (я про всех).
На фото диета эффективная, но ты её не злоупотребляй (если будешь соблюдать). Когда закончиться 7 дней не нажирайся. Ешь те же бульоны, но не слишком всё чтоб было калорийное. Ешь много капусты. и грейфрут (хотя он кислый, но отличный жирозжигатель).
В общем удачи!
P.S. даам-м-м-ммм. Дура, советую тут, хотя уже 2 года прошло

Я за неделю похудела на 5 кг. Питайся овсянкой с молоком и овощным супом. Спортом лучше не заниматься в период диеты, измотаешь себя а толку небудет, помни на такой диете мышцы не будут развиватся. Когда похудеешь незабывай поддерживать форму

введи в интернете "здоровое питание"