Как быстро похудеть к лету? Лишних 10 кг!

Я тоже за орсотен, потому что помогает хорошо вес скинуть в короткие сроки. У меня по 4 кг уходит в месяц примерно + низкокалорийная диета, конечно.

поздно проснулась к лету ну кг 5 от силы еще успеешь скинуть. и то придется постараться. хотя. . если к концу августа, то может и 8 осилишь. но что это будет а лето?) ) ) в январе надо было начинать. как-раз после новогодних праздников)))

А почему только сейчас об этом вспомнила? За месяц никак.

оч просто. сейчас уже тепло начинай бегать через день. запишись в бассейн. питайся дробно небольшими порциями пей много но только до еды или через 2-2,5 часа после. делай разминку растяжку (можно дома) , до квартиры добирайся без лифта

спортзал, бассейн, скакалка, правильное питание до 18ч (лучше до 16ч) , спать 8 часов, бег

секс в сауне

Диеты - смешно) а упругость коже тоже диеты вернут? Лучше всего, бег утром. Во первых сжигание лишнего, во вторых подтяните кожу. Я наблюдал последствия просто диеты и как потом смотрелась кожа. Не мучайте себя и не отказывайте себе полностью в еде, просто занимайтесь бегом.

Перестаньте есть все мучное и сахар. Последний прием пищи в 18 часов. Каша на завтрак и много овощей без масла в течение дня

Я бы советовала диету, движения побольше и орсотен вам в помощь. Все вместе дает отличные результаты.

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-fcv.win У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-fcv.win можно прилично похудеть!