Как похудеть (пояснения внутри).

За 2 с половиной дня похудеть невозможно. Настраивайся на длительную борьбу с лишним весом
Твои фото не загружаются.
Вообще в твоем возрасте голодать ужасно вредно!
Но если ты пухленькая, то конечно нужно придерживаться определенного режима питания:
нужно есть только домашнюю пищу - то есть в школу надо носить в баночках домашнюю пищу. Нужно так же научиться самой готовить.
Нужно есть как можно меньше мучного (пирожки, булочки, макароны, торты, вареники, пряники, вафли, пицца, гамбургеры, бутерброды и т. д. )
Нужно есть и пить как можно меньше сладкого (конфеты, шоколад, зефир, варенье и т. д. )
Нужно есть как можно меньше жареного, соленого (сыр, колбаса, селедка) , копченого
Исключи все жирное (сало, колбаса, сосиски, сыр, майонез) . Переходи исключительно на растительное масло (оливковое или подсолнечное нерафинированное)
Кушай побольше овощей, фруктов, ягод. Побольше салатиков
Не забывай про белок (мясо, курица, рыба, творог, кефир, яйца) - он очень полезен
Не увлекайся приправами: кетчуп, перец молотый, горчица, уксус, майонез, хрен
Кроме того тебе нужен спорт, зарядка, разминки, прогулки на свежем воздухе, плавание, танцы и др физическая нагрузка. Ради сохранения фигуры начинай убирать в квартире, стирать, помогать в ремонте, помогать на даче, ходить в лес за грибами и т. д.
Ну а вообще тебе предстоит этим заниматься всю оставшуюся жизнь раз еще в твои годы ты уже имеешь лишний вес - значит у тебя наследственность плохая или у тебя нездоровый образ жизни.
Кушать нужно 5-6 раз в день. . Порции должны быть очень маленькие (ну примерно столько, сколько уместится в раскрытых ладошках) . Обязательно питаться через равные промежутки времени. После 7 вечера лучше ничего не есть и не пить. Ну по крайней мере за 2 часа до сна кушать не надо!
В течении дня нужно пить чистую воду - ну тебе достаточно 5-6 стаканов в день.
И еще тебе надо высыпаться - ночью жир сжигается. Не сиди долго за компьютером!

Малышева по ссылке ниже рассказывает как похудеть без диет за неделю !