Как похудеть не бегая и не прыгая. Мне этого всего нельзя, но похудеть очень нужно! Помогите пожалуйста!

Сухое Голодание (без еды и без воды) средняя потеря веса минус 2-3 кг в сутки! За 3 суток в среднем минус 6-9 кг! Голодание на воде средняя потеря веса 300-700 грамм в сутки. За 15 суток в среднем минус 12-15 кг. При любом типе голодания потеря веса гарантирована. предрасполагающие факторы ожирения википедия. потеря веса без изменения образа жизни невозможна!

ходить-то можно?

Голод и мастурбация.

Как сделать что-то ничего не делая=)) Ножиком куски жира отрезай.

я сама физическими нагрузками не занималась во время похудения, просто правильно питалась, и за месяц похудела на 7 кг, вот если интересно:
просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи

можно крутить обруч но правильное питание и по средам очень маленькая вкусняшка

напишите возраст вес рост и хронические заболевания!

Могу дать ссылку на сайт профессионала по похудению. Интересно? Пишите!

Малышева по ссылке ниже рассказывает как похудеть без диет за неделю !

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------