Как похудеть на 7 кг , если я не могу сидеть на диете , похудеть очень нужно, а сил заниматься спортом нет?

Самая лучшая и безопасная диета - это принцип полпорции. Едите все, что обычно, только в половину меньше по количеству. Я так за лето похудела на 12 кг и вес больше не возвращается. Могу только добавить - двигайтесь! Если вы целый день будете проводить в сидячем положении - никакие диеты не помогут. Хотя бы пешком на работу (учебу) ходите.

иди на жёсткий массаж ...похудеешь точно..

Хочешь похудеть, знай :жир сжигается во время ХОДЬБЫ. Чем больше ходишь, тем больше худеешь. Каждый день не менее часа ходи пешком быстрым шагом. Хотя бы месяц не ешь картошку, рис, сахар ( и всё сладкое), хлеб. Через месяц все юбки и брюки с тебя будут сползать. 7 кг- не предел.

Обстругай тогда лишнее. Ножиком для чиски картошки...

Чудес не бывает, придется ограничить питание, исключить алкоголь (особенно пиво) , сахар, майонез и больше двигаться. Удачи!

Нет волшебной таблетки, к сожалению.:) ) А БАДы зря ругаете. Они как раз для тех, кто мало двигается и на спорт времени нет. Я 2 года на Гербалайфе, хожу пешком, занимаюсь Оксисайзом. Здоровье и самочувствие - супер, вес в норме. Чего и вам желаю:)))

Не жрать на ночь! (для начала)

Питание по методу Мишеля Монтиньяка. И голодать не придется и вес уходит хорошо.

с таким же успехом можно надеяться, что выучишь иностранный язык, пролистав словарик.. .
без труда и ограничений ничего не получится!

Я перед поездкой на море скинула 5 кг за 2 недели: не ела после 6 и, самое главное, взяла 10 сеансов антицеллюлитного массажа.

Тогда никак.
Без труда не вытащишь рыбку из пруда.

Закодируйся

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда !

Развивайте силу воли. сейчас чудес не бывает! без усилий невозможно похудеть.

девочка, чудеса бывают только в кино, без спорта и ограничений ты только жирнеть будешь.

А зачем тебе надо худеть, ты итак нормальная

Так не получится и рыбку съесть и с рыбаком переспать...

Можно попробовать пить слабительный чай, который выводит все шлаки и лишний жир. Также массаж, противоцеллюлтиные крема

рассчитай свою норму потребления ккал в день, там же тебе должны написать сколько нужно потреблять в день, чтобы похудеть! не ешь больше того, СКОЛЬКО написано!!! !
и ешь, и худей) )
НО ТЫ КОНЕЧНО ЛЕНИЩА!

если ты не хочешь заниматься спортом и сидеть на диете-то тебе не очень то и хочется похудеть! джины, старики хотабычи и тд за вас этого не сделают