Как похудеть на 7 кг за две недели ...кто знает ефективную диету!!!

Прикольная шоколадная диета-есть в день 100 гр шоколада без начинки и запивать черным кофе-сколько дней сидишь на столько кг и худеешь-Я проверяла

самое главное не есть утром. несладкий чай и натощак на работу. попробуй.. . и конечно же обед не раньше 12 часов дня. после работы можешь норм поесть. и закусить на ночь можно.

утром съедайте 2 яйца вкрутую, а днём яблоки (не больше 4 шт) вечеом пейт кефир, последний приём за 2 ч. до сна

Можно за неделю, просто меньше есть, только фрукты и овощи и то по утрам... .
анекдот для разрядки:

Встречаются два грузина:
- Послушай, твой жена културный?
- Какой културный, худой как щепка!

кОРОЧЕ: ОЧЧЕНЬ ПРОВЕРЕННАЯ ДИЕТА! ! Каждый жень ходите ооооооочень много! просто ходите! ! Можно тренажеры.. .
2 часика хотя бы! ! +Занятия йогой; ЭФФЕКТ потрясающий, и еще не есть после 20-00!!
Супер просто!

не есть после 6 вечера

Гречневая диета. За 2 недели 10 кг и более. Я сейчас на ней сижу!

Вам лучше самой определить какая диета для Вас подходит. Лучше все в комплексе: диета, Боди Флекс, физ. нагрузка. В сообществе "Худеем вместе" много разных диет, да и учасники могут поделиться своим опытом похудания на этих диетах. Если что-то не поймете, то помогут с разъяснением. Удачи!

весь день секс вечером кекс... и чередуешь

только навредишь своему здоровью, за такой короткий срок не реально сбросить столько кг, я ела 600-900 ккал в сутки и 7 кг за 2 месяца

Рано вставать и качать пресс-не лениться. Есть обезжиренную пищу, а ужин-либо избежать, либо лёгкий йогурт.

самый хорошие варианты это-
1. До 13 часов ничего не есть кроме конечно завтрака а только пить воду. Не меньше литра!
2. Есть часто. Но не помногу! Тогда организм привыкает что пища рядом и никуда не денеться, иначе он просто будет хвататься за любую еду и оставлять на запас, то есть лишний вес.
3. Действительно, лучше не есть после 6 часов вечера.
4. Лучше употреблять белки и там жири немножко можно (рыба, яйца, мясо... ) от них пропадет желание питаться углеводами (булочками всякими, от них и происходит целлюлит)

Гречка, кефир, фрукты.
сама похудела на 10 кг.
Удачи!!!