Как похудеть на 5кг за 7дней ?)

Не есть, не пить и не слазить с унитаза.. . Но потом не будет сил даже ходить, а килограммы набегут, как только станете питаться по- старому. Если есть склонность к набору лишнего веса, надо переходить на постоянное питание малокалорийной пищей-- капустные салатики, например, с отварной рыбой, а капусты можно съесть и килограмм, в ней калорий мало.. . кофе без сахара, другие овощи-- без картофеля!!! --а также много фруктов, но без бананов и винограда, в основном яблоки, клюква и брусника.. . Полностью отказаться от разного рода выпечки, печенек и пирожков, чипсов и сладких газировок.

можно похудеть на 35 кг за неделю!! очень просто-не есть и не пить воды.

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

С точки зрения банальной математики, вы даже в концлагере так быстро не похудеете. И не стоит ставить себе таких целей

Это разве что кусочки от себя отрезать по 700 грамм в день

А раньше что - всё устраивало, когда вкусняшки ел?
За 7 дней если только слабительное ежедневно принимать.

Но наберешь потом вдвое больше.

Потом еще больше наберешь!

на питьевой диете 5 дней, а остальные 2 - выход из диеты.
тогда и похудеешь где то на 5- 7,и очистишь организм, и вес не наберется, если будет правильный "выход".

Каждый день копать огород

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------