Что делать если у меня есть лишний вес? И как его убрать??

То, что исключила список ненужных продуктов - уже хорошо. Результат всё равно будет.

Не ешь ТАКЖЕ, ешь МЕНЬШЕ:)))

Занимайся спортом. Начни хотя бы с часовых прогулок вечером. Потом понравится, будешь кататься на роликах, велосипеде. Не жди быстрых результатов и "чудо-диет". В 14 лет все только начинается...

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Мне кажется, если есть возможность, вам лучше через родителей обратится к диетологу.
Еще хотелось бы увидеть фото. Анорексики часто думают, что они толстые, а на самом деле нормальные.

ПП+ спорт! просто нужно вести правильный образ жизни