В чем прикол? Прибавила в весе, хотя больше двигалась.

А вы воду допиваете? Наш организм при нехватке воды начинает ее задерживать. А при физнагрузках особенно летом норма воды возрастает. Что приросла мышечная масса в таком количестве за пару дней не верьте. Если нужно рассчитать Вам нормы по питанию, обращайтесь. Кстати бесплатно.

С возрастом количество необходимых калорий уменьшается. Значит, стареете.

Я сама врач, тоже слежу за весом. Гоняю по 40 мин в рваном ритме на беговой дорожке. Но... летом расслабилась. Набрала 71, при обычном весе 60. Села на диету медиков (везде есть в инете) , там за неделю -10 кг. перестаралась... Сейчас вешу 57. Для срочного похудения можете ее использовать разок. Если сможете потом не" разожраться" и не догнать вес. Но лучше регулярных тренировок для веса, здоровья и тонуса нет ничего!!!

Мышцы тяжелее чем сало. Подвигались - сожгли сало - прибавили мышц, которые меньше в объеме, но больше в весе. Другими словами - уменьшились в диаметре, но при этом увеличился вес за счет мышц.

мышцы легче жира. а тренироваться надо не меньше 40 мин

А может это перед этими делами?

зависит от твоих био ритмов, настроения и много чего еще. двигаться не значит худеть

у меня такая же фигня, каталась неделю на велике и почему то прибавились 2 кило (((( это значит что есть какаета фигня...

Это мышцы качаются. Жир сжыгается за счет мышц. Если Вы начали заниматься спортом, возможно такое, что вес немного прибавится, а объемы будут уходить.