раздельное питание, кто пробовал?

После всех диет немного набираешь. Поэтому лучше постепенно переходить на менее калорийную и более здоровую пищу, и для желудка меньше стресса и вес не прибавится сильно

Ой, разопрет....

Не люблю себя ограничивать, а потому не пробовала и не хочу
Вот правильное питание по себе скажу помогает!

я пробовал.... ерунда.... это большая крайность, только если проблемы с жкт.... насчет похудения.... можно раздельно есть как бегемот и набирать по 10 кг в неделю.... тут все зависит от количества еды потребляемой в день и твоей физ активности....

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!