Как сбросить вес, не прибегая к диетам?

если не уменьшать количество еды то больше двигатся, спорт и тд. Скакалка классная вещь, и не напрягает и результаты отличные

спорт, фитнес....

Не есть после 18 ч и заниматься регулярным сексом

Просто больше двигаться, и думать о других проблемах

Я против диет, я не могу на них сидеть, срываюсь, потом хуже еще. А вот измените привычки и систему питания в жизни реально. Нужно поменять пищевой режим для себя навсегда. Я поменяла на последние 15 дней, итого результат со 2 февраля по сегодняшний день минус 4 кг. Сама не поверила. Но буду продолжать дальше. Удачи!

спортом заниматься...:)))

тратить энергию как лошадь.

не есть

Заклеять рот лейкопластырем.

Смотря что считать диетой. Если есть желание сбросить вес, нужно все равно исключить сахар и изделия из белой муки. И конечно больше двигаться - гулять, бегать, в тренажерный зал ходить. А лучше собаку завести и бегать с ней по утрам и вечерам.

не есть хотя бы после 20,00, но после 20,00 можно кефир по пить. Все сладкое и очень каллорийное есть до 15,00.

отказаться от сладкого, мучного, хлеб только черный, и жирного. реально помогает.

правильное питание и занятие спортом, помогут сбросить лишний вес...

не есть и больше двигаться

после 19 часов ничего не есть

Заниматся спортом бегай с утра самое простое и реально действующее средство
Цени меня на +500!
Мир!

Маловероятно. другое дело, какая диета: есть очень приятные, Монтиньяк, к примеру.

заклеить рот скотчем.

используй вышеперечисленные методы. если лень, купи средства для похудания, но не советую.
один секрет- в них используются яйца паразитов, в следствии чего после их инкубационного периода ты начинаешь стремительно худеть, но потом очень долго от них избавляешься.
Смотри "чистосердечное признание" и "Программа по максимуму"- мног узнаешь.
так что думай, выбирай

чтобы просто сбросить вес, можно употреблять слабительное и мочегонное. но это все очень вредно, да и эффект кратковременный. Так что лучше изменить рацион питания. ну и спорт, разумеется. Кстати, необязательно бегать или прыгать, можно и танцами заняться. Латиноамериканские и танец живота потрясающе действуют на фигуру и обмен веществ!!!))))))

пейте зеленый чай с молоком и старайтесь не есть после 18:00))))))))))))

Занимать спортом. Правильно есть!

Раздельное питание обязательно поможет!

Самое нормальное средство www.zdorovieinfo-hgf.co Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-hgf.co заходи читай и худей!