Коррекция веса
Что делать с волчьим голодом и приступами обжорства? Как избавиться от этих проблем?
Попробуйте ограничить количество сладкого. Особенно на ночь. Излишний инсулин вызывает приступы голода.
Проверить сахар в крови.
Выяснить причины. Если совем не в моготу, то первое время можно себе позволить лишнее, но только из категории полезного питания - например в любом количестве, но только рис и только без добавок типа каре, соли и других приправ
В среднем с 10 до 14 лет девочки вырастают на 25 сантиметров и прибавляют в весе 18—22 килограмма, а мальчики с 12 до 16 лет вырастают примерно на 30 сантиметров и прибавляют в весе 22—27 килограммов. В течение этого периода интенсивного роста подростки довольно часто переживают из-за своего веса, а многие начинают чрезмерно следить за ним. "Но диета и ограничение в приеме пищи не способствуют хорошему здоровью, а потому лучше этого не делать",— говорит диетолог Линн Роблин, слова которой приводятся в "Торонто стар". Подобные меры могут оставить организм без питательных веществ, как отметила Роблин. Кроме того, экспериментирование с различными диетами "формирует нездоровые привычки питания или может привести к еще более серьезным расстройствам питания". Она отмечает, что подросткам нужно более реалистично относиться к своей фигуре и обретать здоровый вес с помощью "разумного питания, активного образа жизни и чувства удовлетворенности в отношении себя".
Вывести гельминтов
Жить в тайге
иди работать
Однозначно, к доктору. Вопрос в том, к какому доктору. Может даже уже и к психиатру..
Похожие вопросы
- очень надо похудетЬ. Как справится с приступами обжорства?
- Случаются ли у вас приступы обжорства? как справляетесь
- приступы обжорства,переедания
- Как бороться с приступами обжорства?
- что делать , не могу бороться со своим обжорством, за год я поправилась на 20 килограмм!!!!
- Я худею, но очень уж есть хочется. Что делать-то? Как голод заглушить? Так и хочется взять и сожрать шоколадину.
- помогите советом, надо похудеть на 23 кг за месяц? что делать, только не голод!!!
- Что делать если есть лишний вес? Как от него избавиться?
- че делать если залетела в 14 лет и как избавиться от ребенка
- Что делать если ненавидишь свое тело, свое внешность и кажется, что все проблемы в твоей жизни именно от этого ужаса в 7