Вам удовадось скинуть лишние киллограммы?

Я на грече похудела за 2 недели на 3 кг где-то) далее меньше жрать

Сейчас набрала лишние 2 кг, мелочь, а мне неприятно
Ну как сейчас? В начале сентября

План простой - урезаю дневную норму калорий на 300 и 1 октября контрольное взвешивание, хотя уже сейчас чувствую, что пришла в норму

Я никуда не тороплюсь

Правильно питаюсь и считаю калории ну и спорт конечно! В моем случае 5 раз в неделю

Просто был зажерный август (8 Дней рождений из них мой юбилей) вот и поплыла, а так слежу за собой всегда

Легко, просто меньше кушала и мое пальто на мне сошлось, которое было весной уже мало. и всего лишь недели за 3. скинула где то кг 3

мне не удалось.... потому что их не было никогда

я не придурко -пароноик

Правильное питание. И какие либо упражнения

Попробуйте молоко с солеными огурцами, должно помочь)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Мне помогли в этом вопросе регулярное посещение СпортЕХ. Там и бассейн и зал. За полгода минус 7 кг