Как похудеть после родов? Интересуют народные методы.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Не жрать - самый народный метод.

после окончания лактации можно сесть на диету. пока на ГВ, то есть не за двоих.

какие все пошли жирные и мало того ленивые

в спортзал, убиваться там по 4 раза в неделю по 2 часа

В пищу имбирь добавьте.
И чай зелёный.. . по горам собирайте.

Самый распространенный, после которого я похудела на 8 кг за 2 месяца это- правильное питание: )
начните свой день со стакана водички за 20 минут до еды, потом кашу с фруктом
на перекус можно фрукт, в обед овощи, или кашу, ну или грудку без кожуры :)
на ужин творог или кефир, амлет с овощами или ну там что захочется естественно :)
а вообще самый просто и самый народны- меньше кушать, больше спать ;3