можно ли с 75 похудеть до 50? Мне 16. Рост 165.

Можно конечно) Переходите на правильное питание, прежде рассчитайте свой суточный каллораж (в ин-те множество сайтов с онлайн калькуляторами) затем вычтите от туда сотню другую калорий, это и будет ваша норма для здорового похудения, ознакомьтесь подробно в интернете с белками, жирами и углеводами, что бы понимать воздействие каждого из них на человеческий организм, увеличьте кол-во приемов пищи (3 основных, плюс 2-3 перекуса) -это поможет разогнать метаболизм и организм с легкостью будет расходовать калории и вместе с этим прощаться с лишним жиром, занимайтесь спортом раза 3 в неделю (в частности это должны быть кардио тренировки) желательно в спорт зале, но если нет такой возможности можно и дома прекрасно тренироваться прикупив кое какие необходимые вещи, и в течении года, а то и меньше с легкостью избавитесь от ненавистных кг без ущерба для здоровья. И сможете удержать вес, что то же весьма важно. А вот насчет конкретной цифры 50 кг, там уж смотрите по обстоятельствам, на разных людях один и тот же вес по разному смотрится, поэтому советую не стремиться к голым цифрам, а достичь состояния гармонии со своим телом и чувствовать себя комфортно) Удачи)

можно, худей.. пополни ряды анорексичек

Подсчитайте на онлайн калькуляторе - http://fotodiet.ru/kalkulator-dukana.htm - он дает 61 кг. Думаю, что 56-58 в таком возрасте достаточно.

не просто можно, а нужно! У тебя сейчас огромный перевес. А с твоим ростом ты как раз должна весить 50 кг. И не слушай тех, кто говорит что вес должен быть 55 - 58 кг это слишком много будет

50 да, маловато будет. а вот 55 - самое-то. сделать себя лучше всегда можно. было бы желание и адекватные методы)

Лучше до 58-60, 50 мало..

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!