Плииизз...помогите!до нового года надо похудеть до 50 кг))щас рост 169 вес 56.

вы сперва будете худеть на кг 3-4 быстро а потом вес на неделю остановится но после этого промежутка времени снова начнете худеть. должны успеть, будете приблизительно 50-52 кг

Вам ещё набрать 3 кг нужно! А не сбросить.

Дура больная..

ухаха "ну мля.. я на вас 35 рублей потратила а вы тут обзываетесь и нифига не помогли.. "

Делай по мимо этого разгрузки 1-2 раза в неделю! (можно 1 литр 1% кефира или целый день на зеленом чае)

куда худеть

вообще то тебе по мед. меркам 59 - а не 50 кг надо весить

да надо сбросить кг 20.вы чего это же нормальный вес для вашего роста. девушки с чего вы взяли что на тощих селёдок приятно смотреть?

Вы заболеете. У вас нормальный вес.

зачем хужеть и так хороша!

голод и вода

Я ела до 15ч, а потом фрукты и творожок, йогурт.
А 50кг это очень мало для вашего роста.

И кому ты такая тощая будешь нужна?

Поясните зачем это вам надо? Ваш нормальный вес 60кг. . У вас уже дифицит веса.. . вы дистрофиком хотите стать?

Фитнес не поможет делу. Нужны аэробные нагрузки. Но, вообще, обратите внимание на голову. В ней наметились тревожные симптомы.

Худеть не надо!! !
Вес в норме.

Не буду помогать, а то помрешь еще с моей помощью от анорексии - никада себе этого не прощу

короче вот вам диета... .
с утра до 12 есть всё что угодно даже сладости ( это выгодно когда у кого-то день рождение можно оставить на завтрак с 12 до 15 только самое полезное и с 15 до 18 поужинать до 6 и всё! больше нечего не есть
Эта диета Екатерины Миримановой можете по подробнее узнать зайдя на её сайт! Диета очень эфективная

голодовка.... воду попей в течении недели И результат на лицо! Только потом наберёшь быстро....

ты вобще должна 49 весить. диета магги тебе в помощь ис порт спорт спорт!!

в день 3 грейпфрукта и 3 белка от яйца, через каждый час по половинке съедать (по очереди) пить только зелёный чай без с.
мне очень помогла

плавай больше

если уж так хочется, то никаких булочек и т. п., кушай яблочки, делай элеметнтарную зарядку по утрам, хотя бы пресс качай натощак, а вообще то я тоже считаю, что вес нормальный...

кури ммного

у меня тоже такой вес и такой рост.
а худею так.. . просто ограничиваю себя во всем..

я худела без диеты.... просто кушала меньше, но ела всё! только маленькими порциями, тщательно прожевывая! похудела на 5 кг за месяц)

это ж вредно так быстро худеть, впрочем дело ваше. можно не есть хлеб, вместо мяса лучше нежирная рыба, еще больше жидкости употреблять