как убрать жир с ляшек примерно месяца за 2 нужны четкие инструкции ну или советы хотя бы. Всем спасибо

регенерирующий крем? что это? вы сами то понимаете о чем говорите? какой нафиг крем? как может крем помочь? так лучше советуйте красный перец с растительным маслом, пусть сгорит (жир с ляшек) к чертям)) )
вроде люди то, отвечающие на вопросы, взрослые, а до сих пор верят в ерунду!

напишите в личку мне, я вам расскажу и на "пальцах" покажу как и что применять.

регулярное правильное питание

Не получится только с ляшек, увы. Всегда изменения во всём теле!

чтобы эффект был на бедрах-антицеллюлитный массаж. от питания и спорта дир докально не сжигается

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом
при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных
средств” в виде таблеток, редуксинов, зеленого кофе, ягод годжи, чаёв, платырей и
примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного
снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы!
Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался
первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И
просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и
программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала.
Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд,
они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия
над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск
найти. Успехов всем худеющим!

Купите регенерирующий крем. Бедро намазывать полностью.