Как похудеть за месяц на 2 кг?

Наконец-то хоть кто-то написал нормальную цифру. А то как скинуть 20кг в месяц, как похудеть за 3 дня ))
Просто питайтесь правильно, и занимайтесь спортом!

etozo.biz

за месяц можно и на 10 похудеть а два вообще легко

похудела на 2 кг за 2 недели. просто меньше есть стала, но чаще и по чуть-чуть. Голода не испытываешь, но и не переедаешь. Меньше сахара, больше овощей и фруктов. Меньше жира.

проще простого.

Перейти на правильное питание и заниматься спортом (например прыжки на скакалке 100 раз или качать пресс 50 раз) можно скинуть до 4 кг за неделю

Говорят, что, чем меньше нужно скинуть, тем сложнее похудеть. Я сбросил 12 кг за 4 месяца с хвостиком. Причем первые 4,5 кг в первый месяц. У меня было ого-го какое пивное пузо. Потом процесс замедлился. У меня был диетолога Петрина Анна из центра EAC, она сразу сказала что так и будет. Сначала скидываешь много лишней воды, а жир уже потом.
У вас 2 кг, но что это - жир, вода или еще что? Вы мужчина или женщина? )) От этого многое зависит.
Я думаю, что 2 кг сбросить вполне реально. Скорей всего, у вас там отчасти вода, хотя бы 0,5-1 кг. Но мы тут не спецы, вам лучше посмотреться у диетолога в нормальной клинике. Они вам точно скажут.

Похудейте быстро!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 кг. за месяц - РЕАЛЬНО!
Подробная информация и отзывы на официальном сайте: FanDiet.Ru
СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!
FanDiet.Ru

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

какая диета лучше всего лично для Вас подойдет может сказать Вам только Ваш лечащий врач...