Фитнес дома

По личному и не только своему опыту могу сказать что заниматься дома.... ну практически не возможно.... особенно если вы тот "не имеете силы воли большой",к примеру к меня все "домашние занятия" заканчивались довольно быстро и не приносили определенных результатов.. А вот занятие в тренажером зале с личным тренером это да))) И не слушайте тех кто будет говорить о том.. что мол.. "зачем платить кому то деньги, скачай программу с интернета и занимайся... .
Но, думаю есть все же те девочки и мальчики кто добивался хороших результатов дома самостоятельно... я бы все же советовала идти в спортзал с тренером.

получается только бегать утром и вечером.. скачала кучу программ. а заняться вечно что-то мешает.

Можно, но мало кому
Сами себя мы склонны жалеть. Я даже по себе вижу, что то что я делаю в зале. дома давно бы сдалась

А потому редки случаи достижения результата дома

это возможно, но трудно заставить самого себя! а если ходишь на тренировку, просто знаешь что надо и идешь!!

Для того, чтобы получить идеальный рельеф и красивую фигуру, нужно совместить фитнес дома, правильное питание и здоровый образ жизни. Программа тренировок очень важна, так как от этого зависит результат ваших усилий. На сайте solofitness.ru вам составят комплекс упражнений, которые помогут вам похудеть или, наоборот, нарастить мышцы.

da