Сбросила 12 кг. Грудь исчезла, попа почти исчезла, а живот остался? Уменьшился но остался. Что посоветуете, дамы?

Срочно грудь и попу на место!!!!

Продолжать. + утягивающие шорты.

мышечный корсет

грудь можно подтянуть с помощью упражнений и это правда! так что просто теперь дорабатывай свою фигуру упражнениями. а как же ты так похудела? за сколько время? ? ?если не секрет))

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Именно так и выглядит тело после похудения и без спорта.
Грудь это молочная железа с жиром, так что ее вы вернете либо при ожирении обратном либо у пластика. А попу можно вернуть приседаниями и активным пожеланием белка после этих приседаний со штангой)
Ну а про живот- худейте дальше)

первый раз такое читаю, чудеса прям

может вы иногда всю еду обратно возв#ащали... ну в понимаете при булимии тело худеет но живот не

Упражнения для груди
domashniyclub.ru/2013/упражнения-для-увеличения-груди