Как похудеть за месяц на 10 кг??? И вообще, возможно ли это? Без Сильных физических нагрузок!

никак
в день можно на 100 грамм похудеть или потолстеть без ущерба для здоровья
если не хочешь пострадать, то 3 кг
если насрать на жизнь, худей на 10 по смертельным диетам

Это много
Я за месяц больше 5 не советую скидывать

липосакция тебе поможет.
больше никак.
не ну можешь еще на героин подсесть, но там месяца мало.
а вот за 3 например-себя не узнаешь точно)

Когда такими темпами худеют сбрасывают много воды и мыщц, а если грамотно, сбросишь жир, пусть меньше, но полезнее.

Это слишком много за месяц, практический не реально так похудеть.

Возможно, если вес больше 100 кг. Ну в крайнем случае, если ваш кг на 30 больше, чем нужно, правда прощай здоровый желудок и привет потери сознания, но ведь это не так важно для вас, да? И помните, что даже если это удастся, то первыми уйдет вода и мышцы, и из потерянных 10 будет только кг-два жира, максимум, что значит, что все потерянное вернется, да и скорее всего с процентами

У Пелагеи спроси)

Похудеть то можно, а вот кожа будет как у шарпея висеть, и никуда ты ее больше не денешь, на всю жизнь так останется.
По умному 10 кг нужно не менее года скидывать, а лучше полтора. Чем медленнее скидываешь, тем результат более стойкий и кожа успевает сокращаться.

.

не жрать

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Только бады для похудения, это реально для ленивых. Пьешь, лежишь и ничего не ешь. У меня мама так худеет, обычно она покупает Липрину, пьет ее месяц ( это при низкой физической активности), почти не есть и худеет то на 15 кг то на 10,по разному, но принимает Липрину стабильно 3 раза в год чтобы вес ее не превышал 60 килограмм. Попробуй, может и тебе поможет.