Как похудеть после родов, как вернуть прежний живот?! Кормящая мама, диеты не пойдут при этом...

Диеты не обязательны, можно просто почитать о правильном питании, и стараться его придерживаться. И при первой же возможности записаться в спорт зал, там вам тренер подскажет конкретно по упражнениям, чтобы живот подтянуть. А если растяжки остались - мажьте гелем дерматикс ( это средство от шрамов, очень хорошо помогает)

Пока вы кормите --можете не стараться... все дело в гормонах

Пока ждите. А потом начинайте упражнения на пресс. Дома.

Прежний живот можно сделать качанием пресса. Лучше в спортзале.

оксисайз

Ваша задача — НЕ найти волшебную «кремлёвскую» диету, которая позволит похудеть на 90.00 кг за полгода, после чего снова начать жить как раньше, питаясь непонятным кока-калом. Ваша задача — начать питаться правильно с сегодняшнего дня и на всю жизнь! Ваш вес сам дойдёт до нужного уровня, где и стабилизируется. Если результаты вам не понравятся, то либо вы что-то делаете не так, либо проблемы уже в голове.

Почему не пойдут? Даже беременные могут соблюдать диеты. Вот почитайте http://mirdiet.net/dieta-dlya-beremennyih/ - должно вам подойти.

Диеты не выход будет только хуже факт. К активной нагрузке необходимо приступать не менее, чем через 5 мес (т. к все это время матка сокращается в размерах и гормоны приходят в норму). В этот период полезно будет утренняя гимнастика и ежедневные прогулки с коляской (не менее 10 тыс шагов или бег 15-30 мин). По питанию да и в целом по похудению после родов классная книгу тут: book.smartmom.of.by Бесплатная куча информации про похудение после родов!

девочки главное не только питание но и упражнения, я весила 80 пока не стала ходить в спортзал Ньюфит салон у метро Автозаводская, в Бизнес центре Омега Плаза, уже видны результаты теперь мой вей 63 за что очень благодарна моему тренеру Андрею

Мне повезло. Растяжек не осталось. После родов держались 3 кг.... Перестала грудью кормить-ушли сами.. эти кг. Но у всех по разному. Главное питайтесь правильно. По-пробуйте походить в тренажерку.. На бег. дорожку.. или сами побегайте... чуток сбросите!