как похудеть на 10 кг за 10 дней

За 9 дней 8-9 кг. Первые три дня: 1% кефир (в любом кол-ве) по 100 гр. отварного и промытого риса утром, днем и вечером. Вторые три дня: 1% кефир (в любом кол-ве) по 100 гр. отварных куриных грудок утром, днем и вечером. Третьи три дня: 1%кефир (в любом кол-ве) свежие яблоки (в любом кол-ве) . Кефир очень полезен!

помрете

Надпись на могильном камне: «Спроси меня, как похудеть на 15 килограммов за 10 дней!»

Нельзя так быстро худеть! Надо постепенно...

есть верный способ - идите в военкомат и пишите заявление о приеме на службу в армию. Там сразу сильно накосячте и попадите на губу (гауптвахту) , этак недели на две - а лучше на месяц.. . Там вы ГАРАНТИРОВАННО похудеете

Похудеть больше чем на 300 гр в сутки - невозможно. Это доказано. Можно слить воду мочегонными, но это ОЧЕНЬ вредно.

Да ну, а кожу отвисшую ушивать не прийдётся?

никак.. . Можешь голодать, ничего не есть и не пить.. . Ну пить можно воду.. . Оно тебе надо??? Только вот 10 кг все равно не сбросишь.. . Организм тоже не дурак, и поймет, что ты его голодом моришь... Потеря веса прекратиться, зато потом наберешь больше, а вот скинуть будет очень трудно.. . наученный горьким опытом твой организм уже не так будет легко убедить расстаться с набранными кг))))

Нужно зубы положить на полку.

Скотч наклеить на рот. Сама хочу воспользоваться. Весна скоро.

да НИКАК, как вы себе это представляете, обалдели что ли совсем? ? ну думать надо! Даже если НИЧЕГО не жрать, за 10 дней кг 5 уйдет - МАКСИМУМ!

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
___________________________________________________________________
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Похудейте быстро!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 кг. за месяц - РЕАЛЬНО!
Подробная информация и отзывы на официальном сайте: fandiet.ru
СНИЖЕНИЯ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!
fandiet.ru

Советы можно давать бесконечно, но лучше всех знают те, кто уже справился с избыточным весом. Все как один скажут, что умеренные приемы не вредной пищи, регулярные тренировки и спортивное питание сделают ваше тело идеальным! И ведь действительно, невозможно просто есть булки и худеть. Жир - это запасы вашего организма и просто тренировками довольно сложно достичь хорошего результата! Ускоряем обмен веществ каким-нибудь хорошим проверенным ОБЯЗАТЕЛЬНО НАТУРАЛЬНЫМ препаратом (пример можете в этой статье почитать) tops-blogs.ru/ecoslim21/?ref=85519&land=3743&lnk=1234407&comebacker=off, а для пущей эффективности заставляете идти себя в зал крутить педали и правильно питаетесь! Все! Больше и добавить нечего. Все это работает намного эффективнее в сумме. То есть от самого препарата ускоряющего обмен веществ толку будет не достаточно. Все, дерзайте, господа ;-) Конечно не каждый организм будет худеть на 10-15кг за месяц, это даже вредно, но вполне по 4-5кг можно сбрасывать!