как правильно голодать? и сколько можно сбросить если сесть на голодовку, но правильную

Во время голодания главный удар наносится именно по печени. Не получая необходимых веществ для работы, печень начинает синтезировать жир. При этом жир разрушает клетки печени, возникает жировая болезнь печени, а потом – цирроз печени. Вот почему голодание врачи включили в список самых страшных диет.
Голодание приводит к желчнокаменной болезни. У человека, отказавшегося от еды, желчь не эвакуируется из желчного пузыря, она становится высококонцентрированной и, как следствие, образуются камни в желчном пузыре.

Голодание приводит к желчнокаменной болезни и циррозу печени
Кроме того, во время голодания страдает печень. Не получая необходимых веществ для работы, печень начинает синтезировать жир. При этом жир разрушает клетки печени, возникает жировая болезнь печени, а потом – цирроз печени.

Что делать:
1. Ешьте 5 раз в день (завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин), и тогда вы сбросите лишний вес.
2. За один прием пищи можно съесть не более 200-250 граммов, что соответствует объему примерно 1 стакана.
2. Пейте не менее 2 литров простой воды в день.
http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/21556

Как в 1933 году. Можно весь жир сбросить, аж до костей.

От голодовки повыпадают зубы и волосы, и будешь ты похожа на сушеную обезьяну. Диета: убрать манку, белый хлеб, картофель, ВСЁ сладкое, животный жир, все крупы (кроме гречки и овсянки). Есть каждый день немного творога, молоко или кефир, кусок постного мяса, овощи, фрукты

лучше бегать и есть перловку чем голодать

Нахрена голодать. От обычного супчика вообще не поправиться. Зато здоровье сохранишь. Вы смотрели передачу про анарексичек. Какая красота. Кости. Страшно смотреть

forum.calorizator.ru
Считает все. И рацион в том числе подобрать можно.

От голодовки всё здоровье угробишь и никакой пользы, я абсолютно согласна с Мыслителем - и зубы раскрошатся и волосы выпадут, и вернуть не сможешь ни красоту ни здоровье. Голодать нельзя ни в коем случае! Моей лучшей подруге похудеть дома и без голодовок помогла онлайн школа ракета http://rake tas.com, теперь она понимает, что можно и нужно хорошо и правильно питаться и не поправиться, а похудеть и иммунитет повысить. Я очень Вас прошу - НЕ ГОЛОДАЙТЕ, ЕСТЬ МАССА ДРУГИХ СПОСОБОВ.