Можно ли за год скинуть 60 кг?

Не, если ты только с голоду себя морить будешь!!!

Не сбросить 60 кг, а похудеть ДО 60 кг. Вполне реально. При правильном похудении уходит 3-4 кг в месяц, и через год вы красотка!

Чтобы с гантелей потом ходить?

Вот для 60 кг год - самое оно!
А почему вы так против ПП? Пробовали уже?

Все эти разговоры о том. что нужно применить "силу воли" производят обратный эффект. Нельзя воевать с самим собой! -от этого будет только поражение. Чтобы победить привычку постоянно есть, нужно ОТГОНЯТЬ МЫСЛИ о чем-то вкусном, переводя внимание на ЧТО-УГОДНО другое. Можно. например. представить, что в еду попало что-то непотребное (скажем. кашу варили на машинном масле), как аппетит мигом исчезнет. ЯРКО представить, но не переусердствовать (у анорексиков. вообще, ничего в рот не лезет!). Можно, просто. отвлечься на какое-нибудь занятие. Кроме того, нужно чаще двигаться-например. велосипед или плавание... И, наконец, надо представлять себя ТАКОЙ. какой желаете себя видеть-стройной, подвижной, маленькой... Это-ОЧЕНЬ важно, и вовсе не "глупости".Организм ВСЕГДА подстраивается под наши страхи и ожидания. По этой. именно. причине люди и набирают опять быстро вес. Любите свой организм. и он ответит вам тем же! А самоистязанием заниматься не надо.

Это же сколько нужно весить? 140 кг?

штанга 3 косаря а эфект нормик а вобще к эндокренологу иди

Жена скинула за месяц 30, на помидорах и молоке.

Возможно

Смотря как долго носишь вес. То что недавно набран, уйдет легче.
Но лучше смотреть ни как быстро сброшу, а как на долго.

Я пила флуоксетин год назад 3 дня. Сбросила за 3 дня 3 кг. Все эти три дня у меня была бессонница (хотя проблем со сном никогда не было), мне стало пофиг на всё, но иногда я была очень раздражительной, от запахов (особенно еды) меня выворачивало. Потом на 3-ю ночь у меня ужасно стало колотится сердце, у меня был приступ паники я не могла не лежать, не стоять. Я думала мне конец пришлось пить успокоительное. И после этого я с этим завязала и еще на протяжении нескольких месяцев (!) я периодически просыпалась ночью в страхе и у меня опять болело сердце ( хотя и с ним всегда всё было хорошо). А те сброшенные кг вернулись мигом и даже +1, а аппетит был такой сильный как никогда. А поговорив с врачом она сказала, что я сама же забрала у себя пару лет жизни. Так, что не вздумай это пить! Здоровым людям антидепрессанты наносят непоправимый вред.

Легко...

Скинуть-то можно, но будет все висеть, и тем более, мне кажется, если ты отъела себе такую массу, то тебе будет ну очень сложно скинуть эти 60 кг, сидеть в тренажерке и придерживаться ПП. А, и нафиг тебе скидывать аж 60 кг, при твоем весе 100 кг изначально, успехом тебе должно быть 70 кг, ну 60, а если ты уж до 40 решишь, то во-1 сдувать тебя ветром будет, и во-2, не факт, что тебе пойдет. А так, удачи)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!