Как скинуть 60 кг? Физ.нагрузок хватает. Я работала дояркой и телятницей. Очень тяжело. Но... Жирная и всё тут.

для начала приведите себя в порядок такую какая вы сейчас-измените прическу, купите одежду, которая вам идет, и самое главное настройтесь, поймите что вы женщина, а некрасивых женщин не бывает, бывают только ленивые для себя! Настройтесь, что с этого дня вы будете только красивее и красивее и никого не слушайте, если будут смеяться и пытаться вас "обломать",что главное здоровье и т. д.!!! А дальше диета. На диете вам придеться сидеть довольно долго. Откажитесь от жирной, сладкой и соленой пищи. Полюбите здоровую еду, это ведь так здорово!!!! Фрукты, овощи, немного вареного мяса птицы, рыбы. Поверьте, очень скоро вы почувствуете необычайную легкость, подьем сил и желание жить. И в добавок каждый день будете видеть отражение в зеркале которое будет радовать не только ваши глаза но и глаза окружающих!!!! Так что дерзайте, у вас все получиться!!! Удачи!:)

60 кило не реально сбросить.

не надо пить это самое молоко. ну и есть поменьше.

С такими проблемами к эндокринологу. Возможно, какие-то гормональные нарушения в организме. Диетами можно здорово навредить здоровью.
Вот что не вредно, так это не есть после 18.00. Разве что стакан кефира.

кушайте только сырое, за год сбросите даже больше.

такой вес нужно растянуть на год-два. потому что резко - очень вредно.
набраться духу, сесть на щадящую, низкокалорийную диету, много пить воды, увеличить физ нагрузки, даже если сейчас много. их нужно сделать систематизированными. купить весы и следить.
удачи!

Сбросить можно и больше - это не проблема. Задача в том, чтобы не навредить и не набрать больше, чем сбросил. www.energydiethd.com Об этом продукте пока мало кто знает, но скоро будут трескать многие

посмотрите в инете систему питания минус 60

Надо на холодильник замок вешать!!

Надо чистить кишечник и нормализовать обмен веществ. Обращайтесь, помогу.

Лучше на волнах кататься чем на скалах бится