Девушки, расскажите о том, как вы худели и сколько веса при этом теряли? Диет куча, хочу выбрать что-то для себя.

сейчас на гречневой диете 4 день -отвес около 4 кг -но у меня изначально большой вес -планирую до 2 недель на ней пробыть

ну как для здоровья то лучше всего ПП и спорт.
я худела на маложрании, различных диетах: гречневая, любимая, модельная, калорийка, 2468 ну и конечно спорт; DDD
Похудела на 10 кг, потом забросила так как начались проблемы ( отсутствие КД пугало больше всего)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Диета Галины Улановой - "НЕ ЖРАТЬ! "