блин помогите ((( запуталась

10 дней это слишком мало.
худеть надо минмум полгода. не торопись.
сам так загнался потом чуть диабет не цепанул. на скакалке полдня прыгал без перерыва, а начинал с 5 минут!
потом от сладкого не оттащишь, будучи к нему равнодушным до похудения!
не загоняй Себя, потом вспомнишь мои словаюглавное-система и постепенность, размеренность.
тебе ведь важен эффект и продолжительност его? этого не случится, если быстро потеряешь вес.
тем более жир тебя так и так не покинет, ничего не принимая в пищу. нужна система еще раз тебе говорю. это белок-кисломолочка, куриных яиц белки, грудка без шкуры, творог, молоко. все небольшими кол-вами и полное отсутствие сахара!

у тебя нормальный вес---ну а это при желании

10 дней ничего не дадут, надо смотреть результат минимум через месяц. А вообще, нужно разнообразить рацион. Фрукты кушать надо обязательно, но не тоннами, а в день там яблочко, апельсинку, мандаринку. И ещё, надо кушать часто, но маленькими порциями ( раз 5 то точно за день надо кушать-завтрак, потом перекус фруктом, легким салатиком, овощем, обед, снова перекус и ужин)

Так не худеют, тебе нужно разогнать обмен веществ, а тем что ты ничего не ешь толком ты его только тормозишь + я уверенна испытываешь слабость в течении дня. Нужно заниматься спортом или хотя бы бегом, быстрой ходьбой. Мой тебе совет найди хороший тренажерный зал и грамотного тренера и не верь никому и никогда, что худеть и поддерживать форму можно без усилий.

Нафиг себя мучить? Целлюлит есть и у тощих. Потому что задницу и живот надо накачивать, а не издеваться над организмом голодовками

Как в анекдоте:

- Милый, я ужасно выгляжу, просто жирная корова ((( Сегодня сяду на диету и буду худеть!
- Как хочешь, дорогая, но ты уверена, что тощая корова будет выглядеть лучше?)))

А физические тренировки делаешь???