сколько раз в неделю делать зарядку, чтоб живот уменьшился?)

Что бы не надорвать изначально связки живота, нужно заниматься 3 раза в неделю. Допустим Понедельник, среда, пятница. поначалу, конечно же с непривычки будете чувствовать себя не столь комфортно, но если допустим в течении дня вы сделаете 5 подходов по 10 раз то это уже будет хорошо и не так скажется нагрузка главное заниматься хотя бы за пол часа до еды, на полный, желудок не советую.. . А в последствии если будете постоянно заниматься, то и нагрузку увеличите и можно заниматься каждый день. главное что бы желание не пропало, Если такое будет то старайтесь делать через не хочу. вам очень поможет такая методика.

каждый раз, как толькозахочется жареной картошечки.

2-3 раза в неделю. если можете чаще- ничего плохого
но важна не только физкультура. но и правильное питание
а ещё важнее больше воды между приёмами пищи

7 раз

лучше всего утром и на ночь.

Не меньше 3 раз в неделю, а в идеале каждый день!

Хотя бы раз в день, а лучше 2 - утром и вечером.

Одной зарядкой не обойтись. Лучше записаться в тренажёрный зал. Там всё расскажут, покажут и пояснят.

21 раз))) ) по 3 раза в день. утром, днем, и вечером)))

по 20мин. каждый день делать разные упражнения для преса.