С помощью йоги можно похудеть?

а вы видели толстых йогов?

Я не рассматриваю йогу как для похудения
Для меня это скорей растяжка в дополнение к силовым

Ну поддтянуть мышцы можно. Стать менее дряблым, приобрести более аппетитные формы

Похудеть сидя на полу в позе лотоса... хм. Сжечь жир и привести мышцы в тонус можно только регулярной нагрузкой (именно нагрузкой) при упражнениях. Йога может вам и откроет чакры, но от сгибания пустых рук и ног жир не выйдет. Худеют при йоге из-за ограничений в еде, а не из-за поз.

ДА! При том ОЧЕНЬ!
Говорю из личного опыта.

Да. Агнисара в помощь.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!