Безуглеводная диета

Введи 100-200 гр. (в зависимости от уровня физической активности) сложных углеводов. И всё будет хорошо!

Без углеводов белки плохо усваиваются или не усваиваются вовсе. Теперь подумайте-что происходит с организмом, когда не поступают углеводы? Углеводы-источник энергии. Чтобы похудеть, достаточно контролировать процесс приёма пищи, считать калории, а не изматывать свой организм неэффективными диетами, а порой, очень опасными.

Сахар не ешь, и похудеешь!

Я же не самоубийца, чтобы сидеть на диетах!

Я. Я не высыпаюсь и не восполняю енергию пищей. Сплю на ходу. Но у меня уж слишком строгий режим дня, принципы и сила воли, что я никогда не позволю себе лениться, лежать, пропускать ежедневные физ. упражнения или что-то лишнее съесть (сорваться с ПП). Я думаю, как дополнительный стресс, связанный с переездом пройдёт, мне станет легче. Я также не могу предложить, как с этим бороться

Сахар просто НЕОБХОДИМ для работы головного мозга. Конечно без фанатизма!!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

дрожащими пальцами хонгильдон ввел свирель в задний проход учителя
после овладения искусством срать ты будешь готов к жизни в этом безумном мире
огородами уходил геннадий москаль
по дороге на нас напали жидохохлы и мы отстреливались
ты знаешь што такое ху й ?
нет, а что это ?
писька! ахахахаххаха
я люблю дождь в бангкоке
он смывает все дерьмо от сраных туристов
франсуа, франсуа, ах ты пидор йобаный
пароль "над нами звездное небо" при попытке произвести порыв пасти - стрельба на поражение