Вопрос к тем, кто разбирается в питании.))

Лишний вес не виден вообще. Фигура прекрасная. Худеть не стоит.

Где чаи да пиры, там и немощи. (русс. посл.)

Вам лучше ПП и кардио подойдёт. А на ляжки ещё и массаж антицелюлитный. Сушка это ненадолго.

кардиотренировки с Л-карнитином интенсивные. и обычное здоровое дробное питание

Я за месяц плавания сбрасываю до 3 кг, а теперь посчитайте, сколько Вы можете до лета скинуть. (около 12-15 кг) При этом не кушайте сладкого, жирного после обеда. И будет Вам счастье) Удачи!

У вас очень хорошая женственная фигурка. Талия - супер. Есть все: формы, бедра, все аппетитно и складно. Зачем вам худеть?

Хорошие ножки!!! я считаю вам их только подкачать нужно!

Худеют хорошо, но еще лучше потом поправляются.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!