Какими продуктами питаться каждый день, чтобы набрать вес быстрее ?

Сесть на диету борцов сумо. Главный секрет – особый распорядок дня, большие порции и двухразовое питание.
Встают рано утром и натощак тренируются почти до полудня. Потом горячая ванна и завтрак –примерно 5-6 обычных порций. Поощряется пиво и сакэ.
После завтрака сон – 3 часа. И еще тренировка. Обед (он же ужин) вечером. Объем съедаемого не должен уступать завтраку.
А что же они едят? Основное блюдо называется «тянко» или «тянко-набэ».

Рецепт такой. Сначала бульон из бобовой пасты, чеснока, имбиря, кунжутного масла и соевого соуса. В бульоне варят свинину, говядину, курицу, рыбу, креветок, крабов, моллюсков. На гарнир - грибы, тофу, баклажаны, китайская капуста, яйца, водоросли, морковь, редиска, шпинат, японскую лапша, рисовые лепешки.

Через пару-тройку лет такой диеты вес борца сумо достигает 150-200 кг. А самый тяжелый борец сумо при росте 2,03 м весит 313 кг. Правда он, хотя и японец, но живет в США и, думаю, без гамбургеров из Макдоналдса там дело не обходится.

Масло сливочное, ну все что калорийно, наверно. непонятно только зачем это тебе нужно. многие мечтают похудеть..

белковыми!
Для многих понятие массы становится зеленым сигналом жрать! Ну по сути да, НО! Жрать белковую пищу, а не пиццы, булки и торты!

сложные углеводы

Жюри все перед сном побольше жирного и сладостей и меньше двигайся тогда как пуля стремительно жиреть будешь: -)

пончики

чипсы