Как бороться со зверским аппетитом вовремя диеты?

Надо курнуть

- Как сделать так, чтобы голодных и несчастных в мире стало меньше?
- Сходи поешь...

Чисто теоретически: 1 задача чтоб желудок перестал активно работать
поэтому постепенное уменьшение объёма пищи за один раз чтоб желудок
не растягивать.
2. надо забыть про диету и активно заниматься тем что
ещё интереснее иначе наша психика посылает слишком много импульсов в сторону пищеварения. Вы не замечали что даже когда у человека насморк то например от хорошего ужина он пропадает тк кровообращение занято другим.) ?
Значит занять своё воображение.
3. собственно есть ведь хочется не долго и если сразу не терпеть а запустить кофе то Вы как все побежите дальше по своим делам и забудете что хотели есть.

Вот воды как раз и не надо. Вода как в пионерском лагере должна быть. И еда тоже. Вспомни.

Только сила воли)))

Напиваешься водкой и забываешь что жрать нужно

Вода и сон.

Подавить аппетит, или с помощью силы воли или с помощью специально предназначенных для этого средств.

Липрина. Ой, как мне она помогла в свое время. Я если есть начинала, так не могла остановиться. А совсем не есть тоже плохо. Вот и набирала постепенно вес. До последнего ничего не предпринимала. Пока отдышка не появилась. Стремно стало. Решила, что надо утихомирить свой аппетит и похудеть. В интернете прочитала про липрину, как раз то, что мне нужно. Сначала я села на диету, липрина помогла мне ее выдержать и не сорваться. Потом пропила просто курс липрины. С тех пор вот кушаю понемногу, в меру и не полнею))

я ролы заказала, но когда скаличто привезут только после 21, забила, а дома есть нечего

Флуоксетин

Сила воли не поможет. Мужчинам да, а женщинам вряд ли. Дело в том, что во время диеты у женщин наблюдается сильное падение гормона лептина в крови, и как результат, появляется сильное чувство голода. Такова физиология. Чем дольше вы сидите на диете, тем сильнее падает лептин, и тем труднее становится диета. Выход: разбавляйте диету, так сказать, загрузочными днями. Т. е. увеличивайте калории, скажем на каждый третий или пятый день диеты, до вашей суточной потребности. Это поможет вам повысить лептин и диета в целом станет легче.