как справиться с жором?нападает зверский аппетит когда попсихуешь и вся недельная диета на смарку!

Сочуствую у меня тоже бывает от нервов жор начинается, я пью чай зеленый с добавками мяты и т. д.

ну а чего вы хотите после недельной диеты.. . У вас так вот, видимо, организм на выход из диеты реагирует.
Диеты - вообще зло :) Они возвращают сброшенные килограммы с солидной добавкой.

Обязательно надо поесть ДО 18.00.Какая бы ни была диета. Страшный жор нападает именно тогда, когда голодаешь- а любая голодная диета ведёт к срыву. Это банально, но в самом деле так. заколдованный круг получается: держусь-не ем- худею-ушло 2 кг-срываюсь-обжираюсь- пришло 4 кг.
Так что лучшая диета-есть но в меру.

Пожарить много-много цветной капусты и брокколи в яйце. Мммммммммм. И много, и вкусно, и полезно, и диете не вредит.

Покушай что-нибудь низкокалорийное, может салатик какой...

Нервные клетки не востанавливаются, и все болезни от нервов. Научитесь контролировать свои эмоции, и всего делов то.

А у меня наоборот, ничего не хочется кушать, когда стрессы!

Больше пей, можно зеленый чай (он энергетический, после него есть хочется меньше).

А элемнтарно! Если вы будте 6 дней в недел на диете, а один-позвоять расслабиться, то эффект не ососбо уменьшится от диеты. Нужно себя баловать.

новопассит, настойка валерианы, и все пройдет!

пейте много воды с лимоном - это утоляет голод и пить можно сколько влезет (только если диеты не придусматривает вывод волы из организма)