С чего бы вы начали своё похудение?! Если бы вам нужно было похудеть... Килограмм на 10-20?

Занялся спортом. А именно бегом. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. Тут можно ознакомиться подробнее.

Екатерина, я за каждую беременнось по 30 кг набирала (вместе с ребёнком) и за каждую более 20 кг жира сбрасывала. Как только перестаёшь кормить - садись на низкоуглеводную диету. Моему второму уже 11 месяцев, а я 20 кг жира на Дюкане сбросила. Читай все его форумы (завтракаю блинчиками или лепёшками по его рецепту), пеку торты и худею. Муж обалдевает от моей диеты. Не обязательно только мясо кушать, побольше рыбы и творога, супы, овощи, у меня всегда конфеты по Дюкану в холодильнике

С похода к врачу. Самому худеть чревато. Что подходит одному, может быть опасно для другого.

Я а 10 и худела
Начала с чтения лит-ры дабы не убиться самой и не убить организм

Исключить хлеб из рациона и не есть после захода солнца.

Салаты овощные, фрукты. Соки

я записалась в клуб здоровья. пока довольна. Худею

Как было у меня. .сначала я убрала соль, сахар и хлеб из рациона и стала пить воду из расчета 30 мл на кг веса. ..это было первое

с дачного огорода

для начала все напитки заменил бы чистой водой, исключил бы выпечку и сладкое, готовил бы в пароварке, ну и овощи и фрукты в сыром виде кушал

завести любовника лет на 7 помоложе... быстро 10 кг долой

Худение всегда начинается с очистки организма...

Мне кажется, лучше сходить к диетологу и составить режим питания, также добавит несколько фитнес упражнений, посмотрите на сайте модельформ, там подробно про это написано.