У меня вес 60 при росте 169. Это просто ужас. Как похудеть килограмм на 10????

Анюта, скажу тебе на полном серьезе, посиди на фруктах ( на одних фруктах! ничего больше) месяц, другой. Похудеешь, прибавиться энергии. Начнут болячки уходить (если имеются). Это сыроедение. Сама сижу на этом. Результат превосходный. Но нужна большая сила воли!

с бошкой не дружишь - если хочешь суперидельынй вес - то клизму поставьи будешь после посещения туалета не 60, а 59 кг весить

к твоему сведению идеальынй вес девушки арсчитывается по формуле рост миунс 110, а не минус 120

а на 20 не хочешь? или 30...

Это нормальный вес, что тут ужасного? Хотите быть скелетом?

А кто-то мечтает иметь такой вес при таком росте!

Нормальное соотношение, мужики на кости не бросаются

если медикаметозно то могу посоветовать - Редуксин наш отечественный препарат очень эффективный и без побочек но стоит не дешево.

Я если похудеешь... что дальше... опять набирать... в чем смысл... может стоит сразу образ жизни поменять?

Нормальный вес.. . (не ешь, а пей только кисель)

я просто в шоке!
ну как так можно издеваться над своим организмом! ?
как можно быть на столько безграмотным человеком?
запомните! нельзя избавиться от лишнего веса:
1. без вреда для здоровья за 2 недели, за месяц!!!! ну как это объяснить!! !
2. не занимавшись спортом и есть все подряд!
3. если у вас есть заболевания ( например: проблемы с гормонами, проблемы с пищеварением, проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет и т. д. ) - это надо узнать у врачей, пройти обследование.
4. и все таблетки для похудания – в лучшем случаи содержат слабительное в худшем химию!
если вы "сели на диету" то это уже на всю жизнь! запомните это! это уже ваш образ жизни!
нельзя голодать год, а потом начать есть и не набрать вес!

физкультура

Это чтоб просвечиваться???? у вас нормальный вес.

бегать и на велосипеде кататься... и меньше кушать сладкого вечером

Аахаха чтобы быть доска 2 соска и по середине дырка? эх зря.... у тебя абсолютно нормальный ИМТ (индекс массы тела)

Реклама поможет +)

кому-то ваш ужас показался бы счастьем.

я вообще не понимаю!! скелеты и все равно худеют!!

у меня 1,57см и 57 кг и совсем не ужас, а очень даже неплохо!!!

не есть вообще

У меня рост 167 и вес 60 =)) Поддерживаю полностью, тоже хочу сбросить =)но не 10, а кило 5 =)
Начни с простого - больше движения и никаких поздних ужинов

На голые кости, даже собаки не кидаються. Зачем худеть если это не мешает? Судя по фото оч даже девушка

бегай по вечерам иль с утра и купи абонемент в бассейн и ходи плавать через день, лишний вес уйдет и и фигура подтянутая будет---->Главное желание