Надо похудеть килограмм на 10...есть полтора месяца...посоветуйте что-нибудь))

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Купи книжку "Диета доктора Борменталя" или к ним в центр пойди (но это дорого).

Когда была беременной во время токсикоза 2 месяца ела только мандарины и киви и по утрам чай пила (как обычно сладкий) и скинула 8 кг.

ничего не есть, много бегать

а мне помогает моно-диета, за три дня трёх кг как не бывало!! ! вот и после праздников надо подсесть)) ) короче выбирай продукт, который можешь есть много... бананы хоть и каллорийные, но на моно диете можно... ешь бананы сколько хочешь, можно запивать чаем без сахара!! ! но лучше устраивай 2 раза в неделю разгрузочные дни на яблоках, моно на кефире, я за день разгрузки теряю 1 кг, но в течение недели не кушай за 4 часа до сна!! ! проверено!! ! удачи

Лизнешь ободок унитаза, полижишь в инфекции за две недели -10 кг. обеспеченно

esh' porenye ili varennye ovozhi, i bol'she dvgajsya))))) mozhet ne 10, no 5 skinesh' bezboleznenno )))

Перестать кушать много. Если же это гормональный сбой - к эндокринологу.

Poprobui yablochnuu dietu. Mne pomogla. ya za mesyac na 7 kg pohudela. V den' nado est' okolo 0.5 - 1 kg yablok. Ili drugaya, nedel'naya: pn - 1kg, vt - 1.5 kg, sr - 2 kg, cht - 2kg, pt - 1.5 kg, sb - 1 kg yablok. Etu ne probovala, no govoryat, chto za nedelu - 3 kilogramma sbrasivaesh'!!!

я тоже всегда хотела быстро похудеть, как то мне тоже надо было срочно похудеть, вот все так пишут легко ничего не есть нет, ты быстр похудеешь ну а если потом сорвёшься поправишься больше. Самый главный принцип не мешай белки с углеводами, хочешь мясо ешь но без гарнира, хочешь макароны ешь но не с мясом а с овощами и самое главное после 6 вечера не ешь. А Доктор Барменталь действительно помогает, но у них тот же принчип что и я пишу. , правельное питание, но и конечно у них работают психологи, но если у тебя есть силы там ещё надо каллории счетать. Удачи тебе,

диета первая: кефир 1л и гречневая каша любое кол-во, с вечера кашу заварить кипятком а уторм она как вареная, есть гречку можно в неограниченном кол-ве, а кефир строго 1л, знакомая так похудела за 2 недели на 15 кг.
диета вторая: 1 день: кефир 1л, 3 отварныенесоленые картошки
2день :кефир 1л, 500 гр творога нежирного,
3 день: кефир 1л, 500гр несолеой вареной курицы,
4 день: кефир 1л, 500гр-1 кг сухофруктов, курага, чернослив и т. п.
5 день: кефир 1л и 1-1,5 кг яблок (желательно зеленых)
6 день: минералка газированная
за 6 дней от 3 -до 5 кг.
кефир во всех диетах -1%
Удачи!