Как вы похудели?

В тренажёрный зал ходила)

Лучше объясни, как пополнеть? Тонны еды не помогают.

Всю жизнь (последние 30 лет) живу в проголодь. И всё равно каждый год набираю грамм по 300. За 30 лет набрала 9кг. С 57 вес ста л 66кг.

Взяла собаку. Прогулки ежедневные хочешь или нет, а надо, в день 2,5 часа на прогулках, минус 10 кг.

Жрал через раз и как попало в командировках...

Я сам похудел на 10 кг ничего ни делая при этом и питаясь вволю был 80 стал 70

пошла в спорт зал, ограничила себя выпечке и сладостях.

Занялся спортом. А именно бегом. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. Тут можно ознакомиться подробнее.

Наверно в это трудно поверить, но я занимался спортом.

Я худею когда начинается пост.

Жрать меньше углеводов и жирного и больше двигаться

Во время прогулки по зоопарку у меня гранатой оторвало ноги - веса как не бывало!

А я не худел :D

Да очень просто, меньше есть надо. Ну и вспомогательные средства необходимы если ничего не помогает.
Заходи - vk.com/vsegdakrasiva

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, семенами чиа, флу, кленом, лидой. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!