Вопрос тем кто похудел от 20 и более кг. Как вы нашли в себе силу воли взять себя в руки и похудеть?

Нашла фото фигуры для мотивации. Главное, чтобы у тебя желание было) желаю тебе удачи!

Ну не на 20, а на 10. Точно. Лубоф

Подойдите к зеркалу голышом, гляньте на свои жиры и целлюлит, потом попытайтесь натянуть джинсы, которые еще пару лет назад были впору, повздыхайте, глядя на открытый красивый купальник, который этим летом уже никак не надеть... сила воли моментально появится :)

Кодирование

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!