как найти в себе силу воли похудеть???

Вот в этом фильме все способы ("Одна за всех")

ищите стимул

тут не сила воли нужна, а причина
Ты должна точно понять зачем тебе это
То есть когда я набрала лишние кило, было года два, а то и больше назад, я понимала, что так не могу, что мне уютно в моем старом (стройном) теле, т. к. всегда была худенькая и спортивная
Сейчас держу довольно строгу спортивную диету, т. к. готовлюсь к соревнованиям
Проще говоря я всегда знаю зачем я это делаю, а потому в минуты слабости оцениваю, что дороже стимул или жрачка
Конретно сейчас победа на сорев для меня важней минутной радости от булки

>>есть парень его устраивает, он не разрешает худеть, для себя худеть пыталась сорвалась

поражаюсь таким девушкам - а кроме парня других интересов в жизни нет? Парня нашла - можно ставить на себе крест и быть кошелкой?

Неужели вас саму не напрягает, что вы не можете нормально ходить/бегать/вести активный образ жизни, чувствовать себя ловкой, легкой, грациозной?
Что не можете покупать красивую одежду, ходить на дискотеки, нормально заниматься спортом?

ты должна найти и правда стимул и правильно питаться, не надо жалеть себя.. и найди причину почему ешь

Заставить себя и терпеть

Имхо можно перейти на сырое питание и ешьте сколько хотите. Салаты, орехи, овощи, фрукты, ягоды.

самое сложное это начать, а дальше уже понесет, кайф от результата, найди тренера и в спортзал!)

Сильно не заморачиваться, а постепенно не есть белый хлеб... сахар, жирные продукты... после еды есть фрукты.. лучше яблоки, ананасы... без издевательств над собой ...

найти стимул "для чего"

Смотря какой вес) Я худела с 130 кг. Никаких спортзалов, на это банально не было сил. Начала с диеты. Сначала срывалась, но не бросала. Что удивительно даже со срывами и кушанием чего то запрещеного мой вес снижался. А через 2 месяца я привыкла и психологически свыклась со всем этим положением и стала худеть уже жестко. На сладкое не тянуло совсем. когда похудела до 105 кг, стала бегать и заниматься с гантелями дома. Все упражнения, коих полно на ютубе, все делала с гантелями. Вес ушел до 80 кг. потом встал и пришлось корректировать диету. пока вот еще худею.

Что касается стимула. Не каждый может его себе найти. Главное Просто начать, а потом втянитесь.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!