Женщины после 40,часто срываетесь с диеты? ) Сила воли позволяет не протянуть руку к тарелке с чипсами?. как страшно жить)

Всяко бывает... С работы тоже прихожу голодная всегда-сьела слона бы! Бывает-обьемся, потом начинаю себя контролировать, ем почуточку, сжигаю жир упражнениями.... таким вот образом и держу вес на одном уровне... а похудеть вот что то никак...

Я бы не тратила силу воли на какие-то чипсы. Мелко как-то!:))))

Я никогда никаких диет не соблюдала. Мне не страшно.

Если у вас определены приоритеты, вы знаете что вредно и не нужно,
то как можно себя этим ненужным трамбовать до стыда?
Проведите работу с собой настройте мозги.

А зачем иметь те же чипсы тарелками дома? Если силы воли нет, то и вредные продукты не покупайте и домочадцев от них отучите.

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Нормально .Только к этому "прийти" надо-никто ничего за вас не сделает. быстро не получится, таблетки вааще муть какая то. Всё сама сама сама. Дефицит калорий помогает худеть. Я иногда тихо охриневаю от некоторых записей в"коррекции веса" типа "срочно" на "20" кг за столько то. А раньше вы где были.... Раньше не надо было, а сейчас два месяца на подсчете. Все номально. А если хочешь больше покушать больше и сожги. какие проблемы.)))))))))))))))))))))))