Никак не могу похудеть . На диете силы воли не хватает, а на фитнес клуб времени и денег

а без правильного питания и спорта вы и не похудеете. . не надейтесь на развод типа пластыря или 25 кадра, таблеток, чаев и итд и тп.. . -похудеет только ваш кошелек

зачем фитнес-клуб? Можно дома зарядочку делать, утром в парке бегать.
Кстати, на занятия спортом сила воли тоже нужна - так что вы уж либо ее найдите в себе, либо смиритесь с тем, что есть.

А Вы по волшебству хотите? Жертвуйте временем, деньгами или воспитывайте силу воли. По другому - никак

ни чего не делая так и будите жиреть!

А чего же вы тогда хотите. От ничегонеделания пользы не будет.
На диетах кстати сидеть не надо, сбалансированное питание нужно, меньше порции, спортом можно и бесплатно заниматься, приседать, бегать, ходить пешком в быстром темпе, крутить обруч, делать зарядку, растяжку. Но вы же опять скажете что у Вас силы воли и времени нет. Врите себе и дальше.

перестать есть

просто после 6 не есть

сколько в Интернете есть видео с упражнениями... с пояснениями... Было бы желание! на гантельки-скакалки много потратиться не придёться1

Есть одна клёвая диета, сама по ней худела!! ! Я просто однажды перестала себя жалеть, надоело вечно вздыхать при виде складочек на животе, при виде шикарных моделей, при виде подруги у которой талия 60см. И, знаешь и сила воли появилась и время по утрам для пробежки нашлось! Так что сама выбирай плакать в подушку по ночам или 200 раз пресс покачать=)

Можно на прыгалках попрыгать, обручь покрутить.

Говорят что есть можно часто но по немногу, а еще никогда не наедаться до отвала, потому что чувство насыщения не сразу доходит до мозга, и человек успевает переесть.
Еще советуют по утрам зарядку делать и много ходить, не стоить сидеть.

Купите себе таблетки "Линдакса"....мне помогло

начни бегать по улице! вставай в 6 утра, можно раньше, и вперед!

смотря на сколько похудеть надо? пиши в личку, а так.... ананас перед едой и после, пить только через 2 часа после еды и найти хобби вышивание хоть, чтобы руки не к бутерам тянулись, а были заняты или пазл, или гантельки перед телеком, алкоголь и пиво итп исключить вообще, и гулять по часу ежедневно перед сном. бег не выход, а еще изучить психологию еды, когда ешь писать в блокнот, все что ешь и почему и какие ощущения, тут нужен многоцелевой подход, лисси мусса почитай

способов много и без диеты

По себе сужу: "Жрать надо меньше! " Почти не ем. Порция в 2 раза меньше, чем у мужа, и желание, главное желание не есть больше чем хочется!

Девушка!!! После диет люди толстеют! ! вот не поленитесь, посмотрите эту полезную передачку, тут где-то в середине о том, как похудеть!!))) мне правда помогло!! и вам советую!