что нужно кушать что бы похудеть ?

Они выпендриваются !

подари ей скаклку

или доску

Чтобы похудеть нужно не жрать, а не "что жрать и худеть". Есть и худеть - это фантастика. Одни продукты содержат мало ккал, другие много, но нет никаких продуктов, которые помогают похудеть

Есть такие весы-анализатор http://smartscales.ru/ они показывают не просто вес, а индекс массы тела, то есть степень ожирения, показывают ещё и процент жировой ткани, я думаю, эти весы помогут подруге определиться, толстая она или нет и стоит ли ей худеть.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Нужно не есть вредной, жирной пищи!
согласись с ней, что она толстая, даже жирная!
Ну или ударь. Что бы не хотелось ей больше думать, что она толстая.