как быстро пахудеть

в паху?...

Слово "книга" для вас что-то из области для ботанов? Угадала?
Это я поняла как из грамматики, так и из цели

Больше воды перед едой пей. Двигайся больше. Меньше Кушай. И бегай бегай бегай...

Быстро никак. А так занимайся подсчетом ккал:)

Бывают ситуации когда нужно быстро сбросить 2-3 кг. В короткий промежуток времени, например к празднику, чтобы влезть в свое любимое платье. Эта диета поможет вам, при условии ее строгом соблюдении.

Первый день:

Завтрак - овсянка на молоке (порция не больше 200гр.)

Обед - овощной суп;

Ужин - кукурузные хлопья с молоком.

На перекус разрешается не жирный йогурт или яблоко.

Второй день:

Весь день пьем кефир.

Третий день:

Завтрак - 1 вареное яйцо;

Обед - 200 гр. творога;

Ужин - 200 гр. творога.

Четвертый день:

Пьем кефир, можно съесть 2 вареных яйца.

Пятый день - встаем на весы, радуемся результату.) http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/

Я худею когда сижу на православном посту до 9 кг за весь пост
Кажется не много, но мне достаточно раз в год сбосит эти кг.

Яичная диета! Очень эффективная! За месяц -15 кг. За первую неделю -5-7 кг. После диеты вес ненабирается. Кажется, что 4 недели это долго, но пролетает незаметно и вы будете очень довольны результатом. Много всяких диет перепробовала, но киллограмы к сожалению возращаются. Почитайте отзывы в интернете. Отзывы все положительные!

Яичная диета! Очень эффективная! За месяц -15 кг. За первую неделю -5-7 кг. После диеты вес ненабирается. Кажется, что 4 недели это долго, но пролетает незаметно и вы будете очень довольны результатом. Много всяких диет перепробовала, но киллограмы к сожалению возращаются. Почитайте отзывы в интернете. Отзывы все положительные!

Сядь на сыроедение, за 4 месяца -7 кг :) Проверенно